インド伝統医学アーユルヴェーダで日常から健康に美しく！












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KYOKO MISHRA
(ミシュラ京子）

Hello JULY !　太陽がきらめく7月に入りました。 今年は海外出張が多く、しばらく日本を離れておりました。 日本の夏がこんなに暑かったなんてと驚く程です。 アーユルヴェーダの暑さ対策、暑さと共に暮らす工夫がこれからは日本でも リアルに活用できますね。頭をクールに、食べ物や暮らし方で体内の熱の調整を上手にコントロールできれば 猛暑も元気に過ごせそう。 水遊びやキャンプ、海や山で自然と触れ合い、月光浴をして心穏やかに夏を楽しみたいです！



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