インド伝統医学アーユルヴェーダで日常から健康に美しく！







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KYOKO MISHRA
(ミシュラ京子）

Hello December ! キラキラとライトアップされた街路樹とキリッと冷えた空気が 年末を感じさせますね。今年も12月がやって来ました。 久しぶりにホリデーシーズンを感じられる方も多いかと思います。 今年１年を振り返ってみると私の場合は朝座禅とマインドフルネスでの 気づきがとても大きかったし、アーユルヴェーダの学びからも 溜めない生活、循環の大切さを肌で心で感じるそんな恵の１年でした。 朝晩寒さが増して来ますのでどうぞみなさま暖かくしっとりと潤って 素敵な12月をお過ごしください。



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