インド伝統医学アーユルヴェーダで日常から健康に美しく！


1971年東京生まれ。東京、秋田、仙台、愛知、熊本、山口と日本各地で育つ。

様々な国へのひとり旅を経てインドへ渡る。インド・ボンベイへ渡り毎日がカルチャーショックな生活を送る。

その後カナダ・バンクーバーに移住し自然と心、体の癒しに目覚める。
その後日本で生活し27年間の印日ファミリーの生活の中で身近なアーユルヴェーダ的生活を送っている自分に気づく毎日。

Amarma Ayurvedaのコンセプト作りやインド工房での商品開発、商品管理をはじめ アーユルヴェーダを通じた「より良く生きる」ライフスタイルの提案としてインド・スパイス料理のレシピ紹介なども手がける。

2025年より心の健康をサポートし、一人一人の人生の悩みや迷いに寄り添いながら、
本当の自分を取り戻す為の個別カウンセリングコースをスタート。

JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー。

日本心理学会認定心理士（武蔵野大学心理学部）

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KYOKO MISHRA
ミシュラ京子

暑い夏がやって来ました！7月は梅雨から夏の暑さへの切り替わりが 激しく体調管理に注意が必要ですね。 暑い国の知恵を上手に役に立てて楽しい夏を過ごしましょう。 特に食事や生活リズムに関してはアーユルヴェーダ的な知恵がとても役に立ちます。 氷の入ったキンキンに冷えた食事や急激な温度変化は消化力ダウンしますので、 白湯や口の中である程度整えたり、水泳や散歩など自分のテンポでできる運動が 良い睡眠を導いてくれます。 食事では薬味や夏野菜を積極的に取り入れて身体の中からクールダウンできますよ。 夏にしかできない体験もいっぱいありますから、思いっきり楽しみましょう🎵



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