インド伝統医学アーユルヴェーダで日常から健康に美しく!












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KYOKO MISHRA
(ミシュラ京子)


September 9月がやって来ました! 暑い暑いと言っていたのが嘘のように今日は涼しい風が吹き雨がパラパラと降る東京です。 今日から学校も新学期を迎え気持ち新たに早起きです。 夏の終わりはちょっと寂しい気持ちもありますが、私は秋が大好きなのです。 空の色、樹々の葉っぱの色が変化し、実りの秋、美味しい物が沢山(笑)、運動に読書、ちょっぴり肌寒い そんな季節が来るのかと思うとワクワクします。 季節の変わり目、特に夏の疲れが出やすい時期でもありますので、先ずは無理せずに 規則正しい生活リズムを取り戻しましょう。



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