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KYOKO MISHRA
ミシュラ京子

今年は梅雨入りより前に台風がやってきた6月の始まり。 みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 春からの新生活や、生活リズムに変化があった方も ようやくペースを掴んできた頃かと思います。 天候も含めて、身体や心の変化は何かと不安定ですよね。 それにはプラスとマイナス、そして中間のグレーゾーンとのバランスに 目を向けて丁度良い落とし所に調整して行くことが安定の着地点に繋がると思っています。 無理せず、1日５分の朝座禅やジャーナル、深呼吸してただ座る時間、どれでも良いので 自分にフォーカスするひとときを大切にしましょう。 雨の日には雨の日にしか見れない景色を楽しみましょう : )



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