インド伝統医学アーユルヴェーダで日常から健康に美しく！












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KYOKO MISHRA
(ミシュラ京子）

今年もやってきました12月！ 気持ち昨年よりも暖かめな秋から冬へ季節が変化して ようやく冬のコートを出しました。北風で身体が冷える日は 暖かな飲み物やスープ、煮込み料理が沁みますね。生姜やシナモンを取り入れるのもおすすめです。これから年の瀬、パーティーや忘年会、外食も増えたり、繁忙期でお忙しい方も多いと思います。どうぞ心と身体の健康第一で楽しい12月をお過ごし下さい: ) Happy Holidays !



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