インド伝統医学アーユルヴェーダで日常から健康に美しく!
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ミシュラ京子

2月になりました!今年も節分には恥ずかしがる息子をよそに 「鬼は外〜!福は内〜!」と大きな声で豆まきをしました。 無病息災、昔からのみんなの願いです。 これから春に向けて三寒四温、芽吹きの季節。 アーユルヴェーダでは春は風吹くヴァータ、そして重たい粘質の カファが溶け出す季節と言われています。 季節や環境の変化と共に体調も変化を見せる季節ですので 今から心と身体を軽くする生活を意識してみるのがお勧めです。 お日様とお花、小鳥のさえずり、春を楽しみに暮らしましょう。

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